All'aperto

Al mare

Attenzione in acqua

- evita di fare il bagno quando sei solo o quando non ti senti in forma
- aspetta almeno 3 ore dal pasto prima di immergerti in acqua
- dopo un'esposizione prolungata al sole, immergiti in acqua gradualmente: bagnati prima lo stomaco e il petto
- evita di fare il bagno se avverti un leggero mal di testa, vertigini, fastidio per la luce o una sensazione di freddo: sono sintomi di un insolazione
- se non sai nuotare bene, non allontanarti troppo dalla riva, dai compagni, dal natante di appoggio o dal campo visivo del bagnino
- non fare il bagno dove è vietata la balneazione e non oltrepassare i limiti segnalati con boe e/o cartelli 
- prima di tuffarti ispeziona sempre il fondale e la profondità a cui esso si trova

In montagna

Attenzione in montagna

- non abbandonare il sentiero indicato, soprattutto se sei un'escursionista poco esperto
- dovendo scendere e risalire un ghiaione o un canalone, procedi a distanza ravvicinata e fai molta attenzione
- presta molta attenzione a non scivolare quando ti ritrovi a camminare sulla roccia coperta di vegetazione o su pendii erbosi
- se vieni sorpreso dalla nebbia cerca di stabilire subito il punto in cui ti trovi e raggiungi quanto prima il rifugio oppure fermati
- se vieni sorpreso dalla pioggia, evita di attraversare luoghi che possono trasformarsi in raccoglitori d'acqua e non restare fermo su cime, dorsali, creste esposte ai fulmini, evita alberi alti e isolati
- in caso di temporale riparati in luoghi asciutti, non sostare all'ingresso di grotte, accoccolati su superfici il più possibile isolate (scarpe con suola di gomma, zaino, vestiti)

Attenzione in strada

- cammina sempre sui marciapiedi e sugli altri spazi appositamente predisposti
- se ti trovi a percorrere a piedi una strada priva di marciapiedi, stai a sinistra e cammina sul margine della strada in fila indiana, in modo da non intralciare il percorso degli automezzi
- di notte renditi ben visibile agli automobilisti quando cammini sul ciglio della strada
- non sostare dietro a camion o altri grossi automezzi in quanto il conducente potrebbe non accorgersi di te
- è sconsigliabile correre, e vietato utilizzare pattini e skateboard, sui marciapiedi perché si rischia di urtare gli altri passanti
- per attraversare la strada utilizza gli attraversamenti, i sottopassi e i sovrappassi pedonali
- prima di attraversare una strada, guarda a sinistra e poi a destra per vedere se ci sono automobili in arrivo
- ricorda che i tram hanno sempre la precedenza anche rispetto ai pedoni sulle strisce pedonali

Ultimo aggiornamento: 21/05/2020 ore 10:58